岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

2017年11月

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

寒くなってきましたね~。

冷え性の方には、嫌な季節になってきました。

女性だけでなく、男性も冷えてますよ~。


*アイスクリ-ムが好き

*果物を良く食べる(特に南国フル-ツ)

*生野菜(トマトなどの夏野菜)

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今の時期に、このようなものを食べていると身体はますます冷えてしまいます

火を入れたもの、果物なら干し柿、煮りんご、焼きみかんなどがオススメです。

特に果物は夜寝る前に食べると、冷えるのでトイレに何度も起きるという方は

少し控えて頂くと良いと思います。


身体を温める物として根菜類・黒色食品などがあります。

人参・大根・ごぼう・レンコンをキンピラ・筑前煮・けんちん汁などにしても。

黒豆・そば・海藻類全般・黒ゴマがオススメです。


あとは、面倒だからとシャワ-の方も多いですが、ゆったりとお風呂に入ることで、

体も温まり、疲れをとることができます。

冷えにおすすめな、よもぎパックを入れてもらうと、さらに良いです

よもぎパックは郵送することも可能です。


昔から冷えは、万病の元と言われます。

冷えてると、免疫力が下がり感染症などにかかりやすくなりますので、

下半身をよく温めましょう


心と身体をゆるめる和みのヨ-ガレッスン・乳がんリハビリヨガについて、

ご予約または、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください。

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています


なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)












こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

和みのヨーガ グル-プレッスンのお知らせです
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12月のレッスンは 
火曜日は 12月5日と12月19日
            
土曜日は 12月2日と12月16日 



時 間 火曜日  10時30分~11時30分

       土曜日  14時30分~15時30分


料 金  1,000円(税込)


持ち物  ヨガマット(あれば)・タオル・飲み物



身体がかたい・運動がにがて・ヨガははじめてでも大丈夫です。

キッチンなどでも出来る簡単ヨガですよ~  


和みのヨ-ガ夜のレッスンご希望の方もお問い合わせください。

(12月の6日・20日の19時から予定しています)
      
        

個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。

個人レッスンの場合はお子様と一緒でも大丈夫です。



*乳がんリハビリヨガレッスンはこちら です。 




やさしい和みのヨーガレッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください


なごみヨガ

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こちらからどうぞ

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住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。
 

生命の樹研究家 温子先生よりお知らせです

Clover出版より、
======================
あなたにしかできないことにつながる間術
生命の樹〜受け取りの法則オンラインプログラム
======================

がリリースとなりましたキラキラキラキラ

12月10日までお申し込みの方には、

早期特典『"生命の樹"スペシャルPDF冊子』が付きます。


配信開始は、来年1月4日からになります。

このプログラムは、ご自宅にいながら、ご自分のペースで生命の樹を学んで頂くことができます。

生命の樹の実践に、音声と解説PDF冊子をお使いください。

私自身、ほんの数年前までは、

何をやったらいいか、どう生きていったらいいか、

まったくわからず、不安と焦りでいっぱいでした。

自慢じゃありませんが、

トラウマ、ブロック、インナーチャイルド、

心の問題からお金の問題までたくさんの悩みがありました。

死にたい、この世から消えてしまいたい、、何度も何度も思いました。

始めから生命の樹の活動をしていく!と思っていたわけではありません。

ただただ自分を救うために生命の樹〜受け取りの法則を実践して、今に至ります。

生命の樹は、目に見える確かな図形です。

意志力、精神力が弱くてイメージを保つことができなくても、

図形を見れば、意識を合わせることができます。

すぐに落ち込み、カオスに突入したって、

また図形を使って、意識を立ち上げることができるのです。

生命の樹は、内なる力につながることを支えてくれます。

学歴、経歴、人脈もお金も心の豊かさも何も無い所からのスタートでも、

生命の樹〜受け取りの法則は、
================
在る 充分に満ちている 完全である
================

意識へと進ませます。

ご縁のあるみなさんと分かち合わせて頂きたい!そんな気持ちでいっぱいです。

生命の樹〜受け取りの法則が、みなさんハートハートの人生を豊かにする導きとなりましたら幸いです。




"ピン"と感じた方は、オンラインプログラムで温子先生とつながってくださいね。


生命の樹のカウンセリングは、なごみヨガでも受けて頂くことができます

生命の樹のカウンセリングで分かることはこちらをご覧くださいね。


心と身体をゆるめる和みのヨ-ガレッスン・乳がんリハビリヨガについて、

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岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています


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住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。










こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 
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12月の乳がんリハビリヨガ教室のお知らせです。

毎月 第1と第3の土曜日(変更するときもありますので各月のレッスンをご確認ください)
        
    12月は 2日と16日になります。


時 間  10時15分~11時30分   


料 金  1,500円(税込)


持ち物   ヨガマット・タオル・飲み物・5本指ソックス(あれば)

定 員  6名



がんばらない   くらべない  できるところまで

リハビリの為に・・・・気分転換に・・・・。

やさしいヨガで、ゆったりと身体をゆるめていきますので、

安心してヨガを楽しみましょう



乳がんリハビリヨガを迷ってる方はこちらもどうぞ。


乳がんリハビリヨガお客様の声はこちらです


個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。

個人レッスンの場合はお子様と一緒でも大丈夫です。




乳がん経験者向けヨガレッスンのご予約または心配事や

ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね。


なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com

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【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。






こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


女性の不調改善になごみで ”よもぎ蒸し” はじめます

 

よもぎの効用として、こんな方にオススメです。

●生理痛・生理不順


●不眠・ストレス


●不妊・産後ケア


●冷え性・低体温


●更年期


●デトックス

       *よもぎ蒸しは医療行為ではありません。効果には個人差があります。

 

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なごみのよもぎ蒸しは、”おかま直伝” 当日お客様に選んで頂いたハーブと

よもぎを椅子の下で煮出し、その蒸気で体をゆっくりと温めます。

身体をポカポカにして、免疫力をあげていきましょう。

選んで頂いたハ-ブで最近の心と身体の状態も分かります


営業時間

平日

9時~17時

*時間外・土日希望の方はお問い合わせ下さい。


料金(税込)

30分2700円 →  お試し価格で2500円

追加は10分 500円(最長30分まで)

さらに今だけ初回に限り、よもぎパック1ヶプレゼントします


 


 

よもぎ蒸しのご予約や、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください。

和みのヨ-ガとの組み合わせも可能です。

 

心と身体をゆるめる なごみヨガ

岐阜市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています


電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com

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住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)

駐車場はあります




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