こんにちは。
乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-
ゆきです。
先日和みのヨ-ガレッスンに来て頂いた、アロマボランティアの仲間であり、
岐阜市でおうちサロンをされています、ひさみさんのブログ
アロマテラピ-&リラクゼ-ション 彩~いろどり~
に、こんな感想を書いて頂きました~
***************
レッスンを受けてきました。
ゆーっくりとした、ゆきさんの声で、頭から足まで、ゆーっくり緩まりました。
途中、大の字になったら、眠ってしまいそうでした、というか寝てました。
腕も自分の腕に「これから始めますよ」と言ってさすり、自分の手をハンドトリートメント
しているような動き、足の付け根も、もう更年期になっている私にもピッタリ
女性はここを揉むといいことと教えてもらいました。
足や手のツボも改めて押すと痛かったり痛気持ちよくて、このツボ押し
毎日続けていけそうです。
足のふくらはぎも寝る前によく揉んであげると、よい睡眠がとれることなども。
脇のリンパも揉んで、気の流れもよくしていけますよ。
セラピストとして、クライアント様の体に触れさせていただいて、人様の体には、
多く触れているのに、自分の体にはあまり触れておらず、足首もまわらない、
首もまわりにくい、痛いしかも。
足の裏も手の指も、自分に優しくできたように思います。
いろんな事を考えてグルグルが止まらない時には、こういう、頭を空っぽにする
ヨガがとても、有効だなと感じました。
ひさみさん、本当にありがとうございます
先日のブログにもかきましたが、皆さん凄く頑張っているのに自分の事は、
後回しにしがちです
自分の身体の声に耳を傾けてみませんか
和みのヨ-ガのモット-は"がんばらない" "ムリをしない" です(笑)
ヨガは難しそう・・・・そんな方にオススメな簡単ヨガですよ~。
生命の樹のカウンセリング・やさしいヨガレッスンについての
ご予約やお問い合わせはこちらにお願いします
なごみヨガ
電話番号 : 080-3651-8946
ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ
【アクセス】
住所 : 岐阜県関市倉知3027−1 2階
(関インタ-から車で5分)
駐車場はあります。
乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-
ゆきです。
先日和みのヨ-ガレッスンに来て頂いた、アロマボランティアの仲間であり、
岐阜市でおうちサロンをされています、ひさみさんのブログ
アロマテラピ-&リラクゼ-ション 彩~いろどり~
に、こんな感想を書いて頂きました~
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レッスンを受けてきました。
ゆーっくりとした、ゆきさんの声で、頭から足まで、ゆーっくり緩まりました。
途中、大の字になったら、眠ってしまいそうでした、というか寝てました。
腕も自分の腕に「これから始めますよ」と言ってさすり、自分の手をハンドトリートメント
しているような動き、足の付け根も、もう更年期になっている私にもピッタリ
女性はここを揉むといいことと教えてもらいました。
足や手のツボも改めて押すと痛かったり痛気持ちよくて、このツボ押し
毎日続けていけそうです。
足のふくらはぎも寝る前によく揉んであげると、よい睡眠がとれることなども。
脇のリンパも揉んで、気の流れもよくしていけますよ。
セラピストとして、クライアント様の体に触れさせていただいて、人様の体には、
多く触れているのに、自分の体にはあまり触れておらず、足首もまわらない、
首もまわりにくい、痛いしかも。
足の裏も手の指も、自分に優しくできたように思います。
いろんな事を考えてグルグルが止まらない時には、こういう、頭を空っぽにする
ヨガがとても、有効だなと感じました。
ひさみさん、本当にありがとうございます
先日のブログにもかきましたが、皆さん凄く頑張っているのに自分の事は、
後回しにしがちです
自分の身体の声に耳を傾けてみませんか
和みのヨ-ガのモット-は"がんばらない" "ムリをしない" です(笑)
ヨガは難しそう・・・・そんな方にオススメな簡単ヨガですよ~。
生命の樹のカウンセリング・やさしいヨガレッスンについての
ご予約やお問い合わせはこちらにお願いします
なごみヨガ
電話番号 : 080-3651-8946
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(関インタ-から車で5分)
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