こんにちは。
乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-
ゆきです。
先日の春に向けての身体の続きです。
ひまし油湿布は、エドガ-・ケ-シ-療法のひとつで、
肝臓をタ-ゲットに行うものです。
ヘアメイクアーティストの藤原美智子さんも愛好者だと言われていますね~。
ひまし油湿布の方法は、
ひまし油を浸した布をおなかの右側にあて、1時間から2時間温める
という簡単なものです。
その後湿布をとり、重曹を溶かしたお湯でふき取ります。
3日目が終わったら、オリ-ブオイルを小さじ1~3飲みます。
湿布は3日続けて、4日休みます。これを3週間行います。
その後1週間休むサイクルになります。
が、3週間もなかなかできないと思いますので3日行ってみてください。
もちろん気持ちが良かった~と思った方は3週間でも大丈夫です。
詳しいやり方を知りたい方は、
テンプルビュ-ティフルさんにどうぞ。
他のケ-シ-療法なども載っていますので、
興味のある方は楽しいと思いますよ~
ひまし油湿布は使いまわしができますが、ほかの人と
共有はしないでくださいね。
また、油漏れには注意です
染みになってしまうので、汚れてもよい服で
一度試してみてくださいね~。
お近くであれば、お教えすることもできます
乳がん経験者向け・やさしいヨガレッスンについて、ご相談、ご質問のある方は、
お気軽にお問い合わせください
電話番号 : 080-3651-8946
メールアドレス : tubasa0109@icloud.com
【アクセス】
住所 : 岐阜県関市倉知3027−1 2階
(関インタ-から車で5分)
駐車場はあります。
乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-
ゆきです。
先日の春に向けての身体の続きです。
ひまし油湿布は、エドガ-・ケ-シ-療法のひとつで、
肝臓をタ-ゲットに行うものです。
ヘアメイクアーティストの藤原美智子さんも愛好者だと言われていますね~。
ひまし油湿布の方法は、
ひまし油を浸した布をおなかの右側にあて、1時間から2時間温める
という簡単なものです。
その後湿布をとり、重曹を溶かしたお湯でふき取ります。
3日目が終わったら、オリ-ブオイルを小さじ1~3飲みます。
湿布は3日続けて、4日休みます。これを3週間行います。
その後1週間休むサイクルになります。
が、3週間もなかなかできないと思いますので3日行ってみてください。
もちろん気持ちが良かった~と思った方は3週間でも大丈夫です。
詳しいやり方を知りたい方は、
テンプルビュ-ティフルさんにどうぞ。
他のケ-シ-療法なども載っていますので、
興味のある方は楽しいと思いますよ~
ひまし油湿布は使いまわしができますが、ほかの人と
共有はしないでくださいね。
また、油漏れには注意です
染みになってしまうので、汚れてもよい服で
一度試してみてくださいね~。
お近くであれば、お教えすることもできます
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お気軽にお問い合わせください
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(関インタ-から車で5分)
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