岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者向けでかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 
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乳がん経験者さんのためのヨガ教室を4月からはじめます


毎月 第1と第3の土曜日(変更するときもありますので各月のレッスンをご確認ください)
        
    4月は1日と22日になります。


時 間  10時15分~11時30分   


料 金  1,500円(税込)


持ち物   ヨガマット・タオル・飲み物・5本指ソックス(あれば)

定 員  6名(先着順ですので、お早めにご連絡ください)



がんばらない   くらべない  できるところまで

リハビリの為に・・・・気分転換に・・・・。

ゆったりと身体をゆるめていきますので安心してヨガを楽しみましょう


乳がんリハビリヨガが全国に広まると嬉しいですね~。

乳がんリハビリヨガを迷ってる方はこちらもどうぞ。



乳がん経験者向けヨガレッスンで心配事やご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。






こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

先日 ハワイアンカ-ド で今月のテ-マで一枚ひいてみました


ハワイアンカ-ドとは、ハワイの植物や神話などが描かれたオラクルカ-ドです。

ハワイ語で愛あふれる、とっても元気になれる大好きなカ-ドです

今月の一枚は、 ヘイアウ でした。
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ヘイアウとは古代のハワイに建てられた神殿の事で、昔は沢山あったようですが、

今はその名残があるだけです。

カ-ドのメッセ-ジは、


与えるだけではなく受けとることも必要です。

ためらわずに受け入れてください。



です。 どきっとした人、あなたの事ですよ~。

受け取りベタではないですか?


何かして頂いたときは、遠慮しないで

” 笑顔で ありがとう ” で受け取ってください。

それは、相手にも喜びを感じてもらえる事なんですよ


月初めの一枚が、今の自分を知るヒントになってたりします。


又ハワイの楽しさを感じるカ-ドなので元気をもらえますよ~。


気になる方は、プライベ-トレッスンの後に引いて頂けますので

ご希望の方はお知らせくださいね




乳がん経験者向け・やさしいヨガレッスンについて、ご相談、ご質問のある方は、

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      (関インタ-から車で5分)


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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

和みのヨーガ グル-プレッスンのお知らせです
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毎月 第2・第4 火曜日(日程が変わる時がありますのでご確認ください)


時 間  10時15分~11時15分


料 金  1,000円


持ち物  ヨガマット・タオル・飲み物・五本指ソックス(あれば)



身体がかたい・運動がにがて・ヨガははじめてでも大丈夫です。

大歓迎ですのでお気軽にお問い合わせ下さいね 



やさしい和みのヨーガレッスンについて、ご相談、ご質問のある方は、

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      (関インタ-から車で5分)


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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

今日は各務原市にある マノマノ さんで、ヘナトリ-トメントをしてきました


治療後、つるつる頭から髪が生えだしたときに、ストレ-トだった髪はくるくるパ-マ頭に。

皆さん、くるくる頭になるか、白髪頭になるかと言われてましたが、私はくるくるに。

白髪はあまりなかったのですが、チラホラと。

病院の先生から白髪染は1年はやめてくださいと言われてたし、どうしょうかなぁと悩み

ヘナにたどり着きました。
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ヘナは白髪染だけでなく、頭皮を守ってくれて髪を元気にしてくれると聞き、マノマノさんへ。

白髪はオレンジ色に染まりますが、私はとっても気に入っています。

自分の髪の色で、それぞれ色が微妙に変わり、この色にして欲しいということは、

できないけれど、それもまた良いなぁ~と思ってます。

それに、くるくるだった髪がずいぶんとスト-レ-トに戻ってきました

髪も肩までのびましたし・・・。


ヘナトリ-トメント前のデコルテから肩首のオイルトリ-トメントも、

すごく気持ちが良くて、本当にオススメです


髪に不安のあるかた、是非マノマノさんに相談してみてください。

ヘナ以外にも、オイルトリ-トメントもありますよ~。


今日はゆっくりとヘナを浸透させつつ、読書を楽しみます




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      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。 







こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

先日、ヨガスタジオ Forest さんで、乳がんリハビリヨガ指導者養成講座を受講

してきました。


ルナワ-クスの岡部先生の同講座をみて是非行ってみたいなぁと思いつつ

タイミングが合わずに断念。

今回こちらで岡部先生監修で講座を開催されることを知り申し込みしました


とっても内容の濃いもので勉強になりました。

どうしたら、負担なくヨガをしてもらえるか・・・を良く考えてるな~ぁの一言です。

実際のレッスンの話など参考になるものも、たくさんあって・・・。

講師のエリコ先生も、とっても魅力的な女性で、心惹かれました~

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自分も乳がんヨガが近くにあったら良いな~とネットで検索してたので、これから各地に

どんどんできると嬉しいです。


もちろんヨガで病気がなおるわけではありませんが、緊張をほぐし、身体と心をゆるめる

ことは、術後の睡眠の質や、ストレスなど生活の質に改善がみられると言われていますし、

前向きな一歩になると思っています。



こちらで教えて頂いたことも、乳がん経験者さんの為のヨガで、どんどん取り入れていき

ますので、気になってる方はお気軽に、お問い合わせくださいね



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駐車場はあります。


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