岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 
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来年1月の乳がんリハビリヨガ教室のお知らせです。

毎月 第1と第3の土曜日(変更するときもありますので各月のレッスンをご確認ください)
        
    1月は 20日になります。


時 間  10時15分~11時30分   


料 金  1,500円(税込)


持ち物   ヨガマット・タオル・飲み物・5本指ソックス(あれば)

定 員  6名



がんばらない   くらべない  できるところまで

リハビリの為に・・・・気分転換に・・・・。

やさしいヨガで、ゆったりと身体をゆるめていきますので、

安心してヨガを楽しみましょう



乳がんリハビリヨガを迷ってる方はこちらもどうぞ。


乳がんリハビリヨガお客様の声はこちらです


個人レッスン・出張レッスンもしていますので、お気軽にお問い合わせください。

乳がん経験者さんでなくても参加して頂ける和みのヨ-ガレッスンもあります。


乳がんリハビリヨガレッスンのご予約または心配事や

ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね。


なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。






こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。


昨日は "生命の樹のカウンセリング" を受けて頂きました。

可愛らしい小さなお客様も一緒でしたので、部屋の片隅にこんなスペ-ス

も作ってみました
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生命の樹とは、10個の丸から出来ている図形で、伝統カバラの教えが秘められています。

伝統カバラの意味は "受け取る" ことで自分とつながることを可能にする、

受取の法則です。


自分とつながるには、"自分を受け入れる" こと。

自分の得意なことや何をしてるとワクワクするか自分に問いかけてみると、

"私" らしさを見つけることができるかもしれません。


自分の良いところは、短所だと思ってることかもしれません。

視点を変えるだけで、受け取り方も変わってきます。


"生命の樹のカウセリング"であなたしかできないこと受け取ってくださいね 

気になった方は、今がタイミングかもしれません(笑) 


生命の樹のカウンセリングは

1件5,000円です。

時間は60分ですがお話してると、もう少し長くなるかも


生命の樹のカウンセリングで分かることはこちらをご覧くださいね


生命の樹のカウンセリング・やさしい和みのヨーガレッスンについての

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています。                      



なごみヨガ

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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。



週末 娘と神戸ルミナリエ に行ってきました~。 

1995阪神・淡路大震災の記憶を次の世代に語り継ぐ、町と市民の夢と希望を

象徴する行事として開催されてます。今年は23回目。

最近は、財政難で毎年、今回で最後とも言われていますが、今年も開催されました。
















2017年度のテ-マは "未来への眼差し" だそうです。

来場者数をみたら、12/8~日曜日までで、1,069,000人。

はじめて行きましたが、ものすごい人でした


会場までは、元町駅から東遊園への一方通行で、会場まで直線的に

はいけなくて、まわりながらなので駅から30分ぐらいかけて、

到着しました。

とっても綺麗で、光の彫刻というのも納得です。神聖な気持ちになりました。

30分歩いても、一度は見る価値ありです


しかし、娘とあちこちと歩き、今日は足が痛いです・・・(笑)




乳がんリハビリヨガ・やさしい和みのヨーガレッスンについて、

ご予約、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください。

   

心と身体をゆるめる なごみヨガ

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています


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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。


なごみのよもぎ蒸しは、こんな感じで楽しんでもらえます

"おかま直伝よもぎ蒸し" でお客様に当日ハ-ブを選んで頂きます。

選んで頂いたハ-ブで一週間前後の心と身体の状態を読み取ります。


無農薬のヨモギやハーブをブレンドして鍋で煮立たせた蒸気で、30分程度直接温めます。

蒸気で温めるので芯から温める事ができますよ~。


温度調整は座る位置や体勢を変えてできますし、水分補給しながらスマホを見たり、

静かにボ-ッとした時間を楽しむこともできます



お肌や髪にも有効なよもぎ成分が入った蒸気ですので、マントの中に頭を入れたりして

楽しむこともできます。


座っているだけで、たっぷり汗が出ますがサラサラしていますので、終わった後も、

タオルで拭き取るだけでで良いです。

よもぎの成分がお肌に浸透するので、シャワ-で流してしまうのはもったいないですよ~
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ハーブが苦手な方は、よもぎのみでも良いですし、よもぎが苦手な方は、熊笹でも可能です。


営業時間

平日

9時~17時(時間が合わない方はご連絡下さい)



料金(税込)

30分2700円 →  お試し価格で2500円

追加は10分 500円(最長30分まで)

さらに今だけ初回に限り、よもぎパック1ヶプレゼントします

 


 

よもぎ蒸しのご予約や、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください。

和みのヨ-ガとの組み合わせも可能です。

 

心と身体をゆるめる なごみヨガ

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      (関インタ-から車で5分)




こんばんは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


和みのヨ-ガの夜のレッスンをリクエストを頂きましたので、

水曜日に行います。

12月は6日と20日です。


時 間  19時~20時

料 金  1,000円(税込)

持ち物  ヨガマット(あれば)・タオル


日ごろ頑張ってる・お疲れ気味の女性の皆さんに是非参加して頂きたいです
    



































一生懸命頑張ってると、身体のあちこちが緊張して硬くなっています。

自分では、あまり気づきませんが

身体がゆるむと、身体の左右のバランスが取れてきます。

バランスが取れると、血液、リンパ液など身体の流れが良くなります。

頭のてっぺんから足の先までト-タルに手当をし、身体の緊張に

気づいて、ストレスを手放すことで、心も徐々にゆるんできますよ~。



ゆったりとしたヨガですので、運動が苦手、身体がかたい、ヨガははじめて
でも大丈夫です。

身体を無理に曲げたり伸ばしたりするような難しいポ-ズなどはありません
ので、安心して、参加してくださいね  


  
乳がんリハビリヨガ・やさしい和みのヨーガレッスンについて、

ご予約、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください。

   

心と身体をゆるめる なごみヨガ

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      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。







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