おはようございます。


乳がん経験者さんの為のヨガ　和みのヨーガインストラクタ－ゆきです。

遅くなりましたが、あけまして、おめでとうございます。

2021年も、どうぞよろしくお願いいたします。

皆様どんな、お正月を過ごされましたでしょうか？

年末・年始と、コロナでいつもとは違う日々
だったかもしれませんね。

外に出かけるのも、なかなかできなくてストレスが溜まっている方も多いかも知れませんが、
その中でも、ゆったりワクワクする事を見つけるのも、今後は大切かもしれません。


イライラとストレスでかたくなったココロとカラダをゆるめて、

安定した心をとりもどしましょう。やさしいヨガで、一緒にゆるゆるしませんか？

1月のレッスンは12日・19日・26日の火曜日です。
詳しい内容は、今月のスケジュ－ルをご覧ください。

個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。        
              
＊乳がんリハビリヨガレッスンも、お問い合わせ下さい。　 

心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、  

お気軽にお問い合わせください   

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています

                       
なごみヨガ  

電話番号　：　080-3651-8946  

メールアドレス　：　tubasa0109@icloud.com            

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ

【アクセス】  

住所　：　岐阜県関市倉知３０２７−１ 　 2階  
　　　　　　（関インタ－から車で5分）  


駐車場はあります。            

こんにちは。　なごみヨガ　ゆきです。

いよいよ今年も明日で終わりですね〜。

コロナで生活習慣がかわり、とまどいもありましたが、関市、各務原市さんの市民講座をさせていただく事ができ、皆様のおかげで、充実した一年を過ごす事ができ、感謝でいっぱいです。

本当に、ありがとうございました。
良いお年をお迎えくださいね。

2021年も、どうぞよろしくお願い致します。

1月は、9日の各務原市さんの市民講座からのスタートになります。

1月のレッスンは、
和みのヨーガレッスン　

火曜日　　　　1月12日・19日・26日
10時30分～

自分の好きな時間で出来る個人レッスンもあります。
お友達や家族と一緒にいかがですか？


心と身体は繋がっています。
ときには、自分の為に時間をかけてみませんか？
ココロとカラダを、やさしく、ゆっくりと整えていきます。


ご予約、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください   

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市・犬山市・可児市からも来て頂いています

なごみヨガ  

電話番号　：　080-3651-8946  

メールアドレス　：　tubasa0109@icloud.com            

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ

【アクセス】  

住所　：　岐阜県関市倉知３０２７−１ 　 2階  
　　　　　　（関インタ－から車で5分）  


駐車場はあります。            

おはようございます。　

乳がん経験者さんの為のヨガ　和みのヨーガインストラクタ－

ゆきです。　


12月のレッスンのお知らせです。

いよいよ１２月。年末がせまってきましたね～。

なんとなく忙しい気持ちになり、落ち着かない時期です。

和みのヨーガは、日本人の智恵を集めた、『心身予防自然治癒整体法』です。

そのベースになっているものは、心理学、大脳生理学、東洋医学、日本古来の手当法です。


頭のてっぺんにある百会というツボを息を吐きながら何度か押してみましょう。

この時指がずぶずぶと入っていくようなら要注意です。

ストレスが溜まっているかもしれません。

百会は万能のツボと呼ばれるところですので、時々触れてみてくださいね。

ツボを押しながら丁寧に体に触れることで、血液・リンパ・氣の流れが良くなります。

頑張らない　簡単なヨガで、一緒にココロとカラダをゆるめましょう


ヨガレッスンのお問い合わせをいただいておりますが、今後は、

火曜日の通常レッスンと個人レッスンと致します。

個人レッスンは、お友達や家族など3～4人まででしたら、一緒に参加していただけます。

ご自分の予定にあわせてレッスンしていただけますので、気になる方は、

お問合せ下さいませ。（お子様連れでも大丈夫です）

乳がんヨガレッスンも、ご予約承りますので、ご希望の方は、ご連絡ください。