岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者向けでかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。


昨日は "生命の樹のカウンセリング" を受けて頂きました。

可愛らしい小さなお客様も一緒でしたので、部屋の片隅にこんなスペ-ス

も作ってみました
 image
生命の樹とは、10個の丸から出来ている図形で、伝統カバラの教えが秘められています。

伝統カバラの意味は "受け取る" ことで自分とつながることを可能にする、

受取の法則です。


自分とつながるには、"自分を受け入れる" こと。

自分の得意なことや何をしてるとワクワクするか自分に問いかけてみると、

"私" らしさを見つけることができるかもしれません。


自分の良いところは、短所だと思ってることかもしれません。

視点を変えるだけで、受け取り方も変わってきます。


"生命の樹のカウセリング"であなたしかできないこと受け取ってくださいね 

気になった方は、今がタイミングかもしれません(笑) 


生命の樹のカウンセリングは

1件5,000円です。

時間は60分ですがお話してると、もう少し長くなるかも


生命の樹のカウンセリングで分かることはこちらをご覧くださいね


生命の樹のカウンセリング・やさしい和みのヨーガレッスンについての

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています。                      



なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。













こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。



週末 娘と神戸ルミナリエ に行ってきました~。 

1995阪神・淡路大震災の記憶を次の世代に語り継ぐ、町と市民の夢と希望を

象徴する行事として開催されてます。今年は23回目。

最近は、財政難で毎年、今回で最後とも言われていますが、今年も開催されました。
















2017年度のテ-マは "未来への眼差し" だそうです。

来場者数をみたら、12/8~日曜日までで、1,069,000人。

はじめて行きましたが、ものすごい人でした


会場までは、元町駅から東遊園への一方通行で、会場まで直線的に

はいけなくて、まわりながらなので駅から30分ぐらいかけて、

到着しました。

とっても綺麗で、光の彫刻というのも納得です。神聖な気持ちになりました。

30分歩いても、一度は見る価値ありです


しかし、娘とあちこちと歩き、今日は足が痛いです・・・(笑)




乳がんリハビリヨガ・やさしい和みのヨーガレッスンについて、

ご予約、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください。

   

心と身体をゆるめる なごみヨガ

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています


電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)            







こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。


なごみのよもぎ蒸しは、こんな感じで楽しんでもらえます

"おかま直伝よもぎ蒸し" でお客様に当日ハ-ブを選んで頂きます。

選んで頂いたハ-ブで一週間前後の心と身体の状態を読み取ります。


無農薬のヨモギやハーブをブレンドして鍋で煮立たせた蒸気で、30分程度直接温めます。

蒸気で温めるので芯から温める事ができますよ~。


温度調整は座る位置や体勢を変えてできますし、水分補給しながらスマホを見たり、

静かにボ-ッとした時間を楽しむこともできます



お肌や髪にも有効なよもぎ成分が入った蒸気ですので、マントの中に頭を入れたりして

楽しむこともできます。


座っているだけで、たっぷり汗が出ますがサラサラしていますので、終わった後も、

タオルで拭き取るだけでで良いです。

よもぎの成分がお肌に浸透するので、シャワ-で流してしまうのはもったいないですよ~
IMG_0344
ハーブが苦手な方は、よもぎのみでも良いですし、よもぎが苦手な方は、熊笹でも可能です。


営業時間

平日

9時~17時(時間が合わない方はご連絡下さい)



料金(税込)

30分2700円 →  お試し価格で2500円

追加は10分 500円(最長30分まで)

さらに今だけ初回に限り、よもぎパック1ヶプレゼントします

 


 

よもぎ蒸しのご予約や、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください。

和みのヨ-ガとの組み合わせも可能です。

 

心と身体をゆるめる なごみヨガ

岐阜市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています


電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)




こんばんは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


和みのヨ-ガの夜のレッスンをリクエストを頂きましたので、

水曜日に行います。

12月は6日と20日です。


時 間  19時~20時

料 金  1,000円(税込)

持ち物  ヨガマット(あれば)・タオル


日ごろ頑張ってる・お疲れ気味の女性の皆さんに是非参加して頂きたいです
    



































一生懸命頑張ってると、身体のあちこちが緊張して硬くなっています。

自分では、あまり気づきませんが

身体がゆるむと、身体の左右のバランスが取れてきます。

バランスが取れると、血液、リンパ液など身体の流れが良くなります。

頭のてっぺんから足の先までト-タルに手当をし、身体の緊張に

気づいて、ストレスを手放すことで、心も徐々にゆるんできますよ~。



ゆったりとしたヨガですので、運動が苦手、身体がかたい、ヨガははじめて
でも大丈夫です。

身体を無理に曲げたり伸ばしたりするような難しいポ-ズなどはありません
ので、安心して、参加してくださいね  


  
乳がんリハビリヨガ・やさしい和みのヨーガレッスンについて、

ご予約、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください。

   

心と身体をゆるめる なごみヨガ

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています


電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。







こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

寒くなってきましたね~。

冷え性の方には、嫌な季節になってきました。

女性だけでなく、男性も冷えてますよ~。


*アイスクリ-ムが好き

*果物を良く食べる(特に南国フル-ツ)

*生野菜(トマトなどの夏野菜)

IMG_0320

今の時期に、このようなものを食べていると身体はますます冷えてしまいます

火を入れたもの、果物なら干し柿、煮りんご、焼きみかんなどがオススメです。

特に果物は夜寝る前に食べると、冷えるのでトイレに何度も起きるという方は

少し控えて頂くと良いと思います。


身体を温める物として根菜類・黒色食品などがあります。

人参・大根・ごぼう・レンコンをキンピラ・筑前煮・けんちん汁などにしても。

黒豆・そば・海藻類全般・黒ゴマがオススメです。


あとは、面倒だからとシャワ-の方も多いですが、ゆったりとお風呂に入ることで、

体も温まり、疲れをとることができます。

冷えにおすすめな、よもぎパックを入れてもらうと、さらに良いです

よもぎパックは郵送することも可能です。


昔から冷えは、万病の元と言われます。

冷えてると、免疫力が下がり感染症などにかかりやすくなりますので、

下半身をよく温めましょう


心と身体をゆるめる和みのヨ-ガレッスン・乳がんリハビリヨガについて、

ご予約または、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください。

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています


なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)












↑このページのトップヘ