岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


先日のヨガレッスンでは、土岐市・多治見市・関市から、はじめての方ばかりでのレッスンでした。
遠くからありがとうございます

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最初は皆さん緊張の面持ちでしたが、頭の上から足先まで、ゆっくりとゆるめていくと、
身体の緊張や滞りがとれて、お顔も緩やかになってきます。


和みのヨ-ガは、ところどころに身体の緊張やストレスに自分で気づいて頂けるようになっています。

身体の声に意識を向けることで、緊張やストレスに気づき、

手放していくことで、心もゆるんできます


とは言っても何も難しい事をするわけでは、ありません。

昔からあるおばあちゃんの知恵的なツボを押したり、身体をさすったりと

誰でも、簡単にできるものばかりです。


終わるころには、皆さんやさしい笑顔になっています。

世界で一番 「ラク」なヨ-ガで一緒にゆるゆるしましょう




心と身体をゆるめる和みのヨ-ガレッスン・乳がんリハビリヨガについて、

ご予約または、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください。

出張ヨガレッスン・個人レッスンも承ります。


岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています


なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります










こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

今朝積もっていた雪がお天気で、すっかり溶けて安心していますが、

寒い日が続いていますね~。

昨日は何年かぶりに娘と京都に行ってきました。
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京都でも雪がちらつき、とても寒かったです

が伏見稲荷大社に伺いましたが、物凄い観光客でいっぱいでした。

外人さんに赤い鳥居が人気らしく、あちこちで写真撮影の人混みにまぎれ

つつ、お参りしてきました。

お昼は嵐山でお豆腐料理を頂き、清水寺周辺を見てきました。
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三年坂でお抹茶を頂きながら、八つ橋を買いに・・・・。

八つ橋も今はいろんな種類があって目移りしてしまいますね。

急ぎ足の京都でしたが、とても楽しかったです。

今度はもう少し暖かくなってから、ゆっくり散策したいです


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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。


踵のガサガサはありませんか?

クリ-ムを塗ったりケアしてるけど・・・・という方は、

身体が冷えているかも。


踵のガサガサ、ひび割れは子宮や骨盤内の血流の悪さを表していると

言われています。

また、”腎”の弱りからきているかも。


手足のむくみ、足腰の冷え、抜け毛が多くなったり、シミ、目の下のくま

などの症状はありませんか?

掃除が苦手、決断力がない、優柔不断 なんていうのも ”腎”の弱りから

きているそうです
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冷え、特に下半身を温めましょう。

身体を締め付けるものは(血行が悪くなるので)やめて、

おなかやお尻をさわって冷たい方は、腹巻、毛糸のパンツで

温めるだけで違います。

足湯も良いですね~


全身をゆるめ、流れを良くする和みのヨーガ・よもぎ蒸しもオススメです


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      (関インタ-から車で5分)


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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

乳がん体験者の会PiF(ぴふ)さんからのお知らせです。

お待たせいたしました!
【PiF in 神奈川 乳房再建って、どうするの?】
開催日程が2018年3月17日(土)で決まりました。

【乳房再建って、どうするの?】
【日時】2018年3月17日(土)
    14:00~16:20
    (受付13:45より)
     

【場所】南大和病院 4階会議室
  〒242-0015 神奈川県大和市下和田1331番2号
  小田急江ノ島線 高座渋谷駅 東口下車 徒歩7分
  http://www.minamiyamato-hosp. or.jp/access/index.html


【参加費】 1000円 ※当日お支払いください。


【対象者】 女性乳がん体験者様限定 (定員約20名様)

 
【プログラム】
 乳房再建のお話
  ~南大和病院・茅野修史先生にご講演いただきます~
   かながわ乳房再建センター長

 ほっこりタイム
    ~それぞれの乳がんストーリー~
     お菓子を頂きながらほっこりお話ししませんか

 体感会 実際どうなの?

    ~お胸に触れてみよう!インプラントの場合、自家組織の場合~

 【お申込み】 以下メールアドレスに①②③④を
       ご連絡を頂きお申込みください。

 ①PiF in 神奈川 申込
 ②お名前
 ③乳がん体験者であること
  ④当日ここが聞きたい!
   ↓ 
 乳がん体験者の会PiF in 神奈川
  e-mail:pif.on.east@gmail.com


気にある方はお早目にお申込みくださいね。

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必要な方に届きますように


乳がんリハビリヨガ・やさしい和みのヨーガレッスンについて、

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なごみヨガ

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こちらからどうぞ

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住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。           

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。

身体がかたい・運動がにがて・ヨガははじめてでも大丈夫な 、     

やさしい和みのヨーガレッスンのお知らせです
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2月のレッスンは 
火曜日は 2月13日と2月27日
            
土曜日は 2月 3日と2月17日 



時 間 火曜日  10時30分~11時30分

       土曜日  14時30分~15時30分


料 金  1,000円(税込)


持ち物  ヨガマット(あれば)・タオル・飲み物        
        
        
               
キッチンなどでも出来る簡単ヨガですよ~  




個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。

個人レッスンの場合はお子様と一緒でも大丈夫です。



*乳がんリハビリヨガレッスンはこちら です。                         
            
            
            
            
           
心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

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駐車場はあります。

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